時下天氣高溫多雨，全國多地水災為患，濕熱熏蒸，最易濕毒盛行，導致濕疹、瘡癤、關節酸痛等不適。此時來一碗赤小豆粉葛煲鯪魚湯，有清熱利濕、解肌消腫的功效�！�…詳細>>

胃潰瘍是一種常見的消化性潰瘍，屬于中醫“胃脘痛”、“痞證”、“嘈雜”、“吞酸”等范疇，以反復發作的節律性中上腹疼痛為臨床特點，通常表現為飯后疼痛明顯，常伴有噯氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺，甚至還會出現惡心、嘔吐、嘔血、便血，病情往往遷延難愈�！�…詳細>>

現代人生活節奏快、壓力大、熬夜多，加之飲食精細、不規律、運動少，所以常出現大便黏滯不爽、費力難解、黏盆難沖的問題。如何調理好呢?中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家劉維忠主任推薦，有此類現象者可以常吃點木耳，對于通利大便很有幫助�！�…詳細>>

到了夏季，皮脂腺分泌旺盛，痘痘的困擾又開始顯現。一般認為痘痘與雄激素分泌異常有關，嚴重者需要到皮膚科診治，建議多吃蔬果、全谷類、海魚等，避免食用過多的甜食、煎炸油膩、辛辣刺激食品。而有一類痘痘可能與女性的經期有關，常在月經前后出現，愛美的姐妹們若是有這種困擾，可以試試這款益母草雞蛋湯。……詳細>>

老了，牙口不行了，只能挑軟的吃了�！彪S著人們步入老年，他們的牙齒或多或少都會出現問題而導致咀嚼功能變差，這讓老年人更愿意“吃軟飯”，他們會挑選無需牙齒用力咀嚼就可以吞咽的食物，或者把食物過度烹煮得“面目全非”，認為這樣的食物更容易消化吸收。……詳細>>

枸杞頭是枸杞樹上的嫩莖葉，性味苦微寒，有清肝明目功效;竹筍有低脂肪、多纖維特點，可促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，對胖人有減肥作用，所含豐富的植物纖維素，可以吸附油脂，降低胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄。此菜具有清肝明目、健美作用，還可延年益壽�！�…詳細>>

早餐愛喝豆漿的朋友注意了，現在又多了一個讓你們這樣做的理由。日本愛知學院大學心身科學部健康營養學科研究人員發現，早餐喝豆漿、吃納豆等豆制品有助抑制餐后血糖過快上升，效果甚至能延續到午餐后�！�…詳細>>

體約60%的重量是水。人對缺水的狀況比較敏感，缺水達到體重的2%左右能感覺到口干，缺10%左右就會出現脫水癥狀，如果繼續下去，將會危及生命。通常喝白開水、礦泉水等都能補水，但在一些特定情況下，喝錯水可能致命�！�…詳細>>