浙江讀者吳女士咨詢：我老伴快80歲了，這兩年耳鳴現象越來越嚴重。我從一個鄰居那聽來一個方子：把瓜子殼15克放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，可以緩解耳鳴。請問這個方子靠譜嗎?……詳細>>

山東讀者許女士咨詢：我兒子前兩天感冒了，總咳嗽，有痰。他不愿意吃藥，咳嗽了好幾天，越來越嚴重。我聽同事說了一個方子：白蘿卜二兩，鴨梨二兩。一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次，連用3天，可以清熱化痰。我給孩子用過后的確有效果。請專家點評一下這個方子�！�…詳細>>

黑龍江讀者杜先生咨詢：最近天氣熱，我患上了便秘。我們這里有很多人在服用蜂蜜泡核桃仁，聽說可以潤腸通便，不知這種服用方法是否科學?具體如何操作?有沒有副作用?想請專家給予指導�！�…詳細>>

老年人身體機能相對虛弱，多數都會有陰虛、陽虛的情況，夏季尤其容易感到困倦乏力、缺乏食欲，有時候還會出現腸胃炎或類似感冒的癥狀。這是由于老年人體內正氣不足，加之受到外界環境暑氣和濕氣入侵造成的�！�…詳細>>

意大利面曾被節食者視為減重的敵人，但一項來自意大利波齊利神經醫學研究所的最新研究發現：雖然意面含有大量的碳水化合物，但適量食用反而有助于保持身材苗條�！�…詳細>>

羅非魚肉質細嫩，營養易于消化吸收，特別是清蒸，十分適合老年人滋補營養，可益脾胃，補肝腎，值得享用�！�…詳細>>

本月17日開始正式進入伏天，三伏天出現小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。民間有諺語“冬練三九，夏練三伏”，很多人認為伏天是鍛煉身體養生的好時節，那么伏天如何養生，伏天鍛煉又有哪些注意事項呢?……詳細>>

人到老年最關心健康，但遺憾的是，我國90%以上的居民都不具備健康素養。這樣的結果就是很多人特別是關注健康的老年人，在理解健康知識上會出現一些偏差。在醫院的營養科門診，有為了控制血脂5年不吃一滴油的人;也有為了控制高血壓，天天不吃鹽的人。北京醫院臨床營養科副主任營養師李長平說，很多人為了控制疾病，過度有“毅力”，營養師是不贊成的�！�…詳細>>