隨著亞健康人群的增多以及養生理念的興起，不少國人的飲食風向開始轉變，由食肉轉向吃素，并作為自身生活的一種理念。然而，記者發現很多人對于素食的概念只存在于水果和蔬菜。如何科學合理地進行素食？近日，有關學者和業內人士向公眾提了幾點建議�！�…詳細>>

目前我國居民營養不良與營養過剩同時存在，而維生素的攝入不合理也引起了人們的重視。山東濰坊工程職業學院教授李京東告訴記者，維生素的作用主要是參與機體代謝活動的調節，在體內的含量很少，但不可缺少�！�…詳細>>

夏末秋初，天氣比較炎熱，人體代謝較快，會流失大量的水分和無機鹽，這時候就需要及時進補。古時，人有陽極陰生，萬物成實之說，所以，此季節要順應陽盛于外的特點，注意養護陽氣，著眼于神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬廣，精神飽滿，如同待放的花朵需要陽光那樣，……詳細>>

已到立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，預示著暑熱漸退、秋季到來。立秋時節，天高氣爽，月明風清，自然界陽氣逐漸斂降，陽消陰長，天氣開始慢慢變得涼爽。由于我國幅員遼闊，各地緯度、海拔不同，真正入秋的時間先后不一，尤其南方地區立秋雖至而秋未至�！�…詳細>>

最近，某品牌白酒兌雪碧這種新潮的白酒喝法在抖音、美拍等小視頻平臺上火熱流行，仿效者也越來越多。還有認為紅酒加雪碧、啤酒加可樂等，酒會被稀釋了，可以降低酒勁，既增加了口感，還比較有意思，不容易醉。真的像你所想嗎？這種看似時尚的喝酒方法對身體健康有沒有危害？……詳細>>

每個人都愛美，都希望自己的身材苗條好看，富有曲線美，但現代人飲食條件非常好，經常吃一些富有營養的食物，造成營養過剩，導致肥胖人群激增。長胖之后，不僅身材變得難看，身體健康也受到威脅，因此很多人都希望能成功減肥，恢復原來的好身材……詳細>>